Дұрыс тамақтанбасақ не болады?

Ақпараттық технологиялар қарыштап дамыған қоғамда адамдардың тамақтануы да өзгеріп барады. Айталық, донер, бургердің сан түрі, фри, пицца, айтпақшы, жегенімізді кока-кола сусынымен «итереміз»…теңіз тамағы деп суши, ролиге тамсанамыз… «Керуен сити» мен «Макдональдске» бас сұққандар өзіміздің айран мен сүтке араластырып жейтін тары-талқанымызды ұмытқалы қашан?! Бабаларымыз «Ауру — астан» деп ескертіп кетсе де, кейбіреулер тамақтануға мән беріп, бас … Әрі қарай оқу Дұрыс тамақтанбасақ не болады?